昔と今、そして今後・・・。（￣ー￣；）
「引退した後は太らないように注意しないと」とよく聞きます。
そ、そうなんです。これ以上は太りたくないのです。
私は現役中にすでに約20kg太ったことがあるのです。
（まっ、昔が凄いやせていたので、それぐらいがちょうどいいと思うのですが
）
）昔から身長はずっと約１８０cmくらいなのですが、
体重は結構変わりました。
↓この写真は３年前で、割と最近の体型にちかいと思います。
↓これは約18年前の写真です。
↓当時はこんな顔をしていました。もはや自分とは思えません。
この頬の痩け方が懐かしい。
最初の頃は体重は６０ｋｇも無かったのです。
５８kgで、ウェストが70ｃｍだったでしょうか。
なかなか太らない体質で、
たまに60ｋｇを超えると喜んでいましたっけ。
毎日太りたくて（筋肉をつけたくて）
プロテインを飲んでいましたが、
全然変化がありませんでした。
で、その後68ｋｇくらいになりました。
このころが今思えば一番好評(？)でした。
その後煙草を吸わなくなったり、
筋トレしたりとしているうちに徐々に増えていき
（このときはまだ意識的に増やそうとしていました。）
そうやって教室をオープンした頃には78kgになっていて、
自分としては太ったというよりも、
頑張って筋肉をつけたという感じの満足感があったのですが、
顔に一番変化がきたようで、
久しぶりにあった人に気づかれなかったりしました。
щ(゜ロ゜щ)オーマイガーッ！！
その後７２ｋｇくらいまで落としたのですが、
なかなか60kg台には戻れません。
78kgに戻るのは簡単なのにね・・・。
そういうわけで今後は68kgを目指していきたいと思います。
で、もうちょっと若い頃はよく走ったり、
筋トレしたりとしたものですが、
最近は怪我が怖いので試合の前は控えたりします。
（昔は怪我なんて怖くなかった。というか怪我をすると思わなかったなー）
これからはもっと走りに行こう！
体力、体力！
ヽ(￣_￣;)ヘ≡≡≡ダッシュ ┌(￣０￣)┐腕立て
<（‥）> <（><;）> <（‥）> <（><;）>（腹筋運動）
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